دانلود پی دی اف کتاب وزن و جسم و جان دیپاک چوپرا PDF

هدف کلی کتاب وزن و جسم و جان اثر دیپاک چوپرا این است که مخاطب را در مسیر دستیابی به وزن ایده‌آل و سلامتی پایدار راهنمایی کند و این کار را نه از طریق رژیم‌های موقت و سخت، بلکه با ایجاد یک تعادل عمیق و همیشگی میان جسم، ذهن و روح انجام دهد، به طوری که با استفاده از اصول طب آیورودا، به افراد کمک کند تا ابتدا نوع منحصر به فرد بدن خود را بشناسند و سپس از طریق آموزش روش‌های ساده و عملی، به جای مبارزه با بدن، با آن در هماهنگی قرار گیرند و به وزنی سالم دست پیدا کنند که نتیجه‌ی یک زندگی آگاهانه و متعادل است.

کتاب تأثیرگذار «زن و جسم و جان» نوشته‌ی دکتر دیپاک چوپرا، در مقام یکی از آثار مهم و قابل توجه در حوزه‌ی ادبیات خودیاری و پزشکی جامع در سده‌ی بیستم و اوایل قرن بیست و یکم میلادی، به مثابه یک کاوش عمیق در ابعاد مختلف وجود انسان عمل می‌کند و به موضوعات بنیادینی چون مدیریت وزن، سلامت و هماهنگی میان جسم و روان، ماهیت عشق و چگونگی زیستن یک زندگی معنادار می‌پردازد؛ این اثر نه تنها از نظر محتوایی غنی است، بلکه از نظر سبک نگارش نیز برجسته بوده و با بهره‌گیری از زبانی بسیار زیبا، روان و در عین حال، استفاده از تشبیهات خلاقانه و استعاره‌های بدیع، توانسته است مفاهیم پیچیده و عمیق متافیزیکی و روان‌شناختی را به شیوه‌ای مؤثر، قابل فهم و ملموس برای مخاطب به نمایش بگذارد و پیوندی عمیق میان حکمت باستانی و علم نوین ایجاد کند.

در ارزیابی سبک نگارش این کتاب می‌توان اظهار داشت که دیپاک چوپرا با مهارت خاصی توانسته از تکنیک‌های ادبی متنوع بهره ببرد و از طریق به‌کارگیری ماهرانه‌ی تشبیهات دقیق و توصیفات پرجزئیات، تجسم‌های زنده‌ای از موضوعات گوناگون مورد بحث خود در ذهن خواننده ایجاد کند و به طور خاص، او با استفاده از زبانی زیبا، فصیح و بهره‌گیری از تمثیل‌ها و تشبیهات کاملاً خلاقانه، این قابلیت را داشته است که حتی پیچیده‌ترین و عمیق‌ترین مفاهیم روان‌شناختی و فلسفی را به شکلی مؤثر و ملموس به مخاطبانش منتقل سازد.

کتاب وزن و جسم و جان (Weight Loss, Body and Soul) نوشته‌ی دکتر دیپاک چوپرا، پزشک و نویسنده‌ی سرشناس آمریکایی هندی‌تبار در حوزه‌ی پزشکی جامع و معنویت، اثری است که بر خلاف کتاب‌های سنتی رژیم غذایی، رویکردی جامع‌نگرانه و مبتنی بر اتصال ذهن و بدن را برای حل مسئله‌ی اضافه وزن ارائه می‌دهد؛ چوپرا در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه دستیابی به وزن ایده‌آل یک هدف صرفاً فیزیکی نیست، بلکه نتیجه‌ی تعادل درونی و هوشیاری نسبت به نیازهای جسم و روان است و او برای عملی ساختن این هدف، از اصول کهن طب سنتی هندی، یعنی آیورودا، بهره می‌برد تا ابتدا نوع بدن یا دوشای غالب هر فرد را مشخص کند و سپس، بر اساس آن، روش‌های ساده، عملی و متناسبی را برای ایجاد تغییرات دائمی در سبک زندگی، عادات غذایی و مدیریت استرس پیشنهاد می‌دهد تا افراد به جای تمرکز بر محدودیت، بر سلامت و هماهنگی کل وجود خود متمرکز شوند و به وزنی سالم و پایدار دست یابند.