جزوه لند | برترین سایت دریافت و دانلود کتاب،جزوه و مقاله
دانلود پی دی اف کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان PDF
در حال بارگذاری
وب سایت جروه لند اینبار معرفی و دانلود کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان را با بهترین کیفیت برای شما آماده کرده است. کتاب «هنر برقراری ارتباط» (The Art of Communicating) اثر تیچ نات هان، استاد ذن ویتنامی، راهب و فعال صلح سرشناس، یک راهنمای عمیق و معنوی است که بر ارتباط آگاهانه و از سر شفقت متمرکز است و هدف اصلی این کتاب، فراتر از آموزش مهارتهای صرف کلامی، تحول بنیادی در نحوه درک ما از خود و دیگران است تا بتوانیم از طریق گوش دادن عمیق و گفتار مهربانانه، به برقراری ارتباطی معتبر و شفابخش بپردازیم، تیچ نات هان تأکید میکند که کیفیت ارتباط ما با دیگران، مستقیماً به کیفیت ارتباط ما با خودمان و آگاهی لحظهبهلحظه ما (Mindfulness) وابسته است و در این اثر، او مفاهیم کلیدی بودایی مانند بودا درونی، درک رنج و حضور کامل را به شیوهای ساده و کاربردی توضیح میدهد تا خوانندگان بتوانند با آرام کردن ذهن خود، از قضاوت و واکنشهای سریع فاصله گرفته و ارتباطاتی را خلق کنند که همدلی را افزایش داده و رنج و سوءتفاهم را کاهش دهند و این کتاب یک اثر جامع در حوزه ارتباطات غیرخشونتآمیز و آگاهی کامل به شمار میرود.
هدف کلی کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان :
هدف کلی کتاب «هنر برقراری ارتباط» نوشته تیچ نات هان، فراتر از آموزش صرف مهارتهای کلامی، آموزش اصول ارتباط آگاهانه (Mindful Communication) برای ایجاد درک عمیق، شفقت و صلح در روابط فردی و اجتماعی است و بر این مفهوم تأکید دارد که با تمرین گوش دادن عمیق و گفتار مهربانانه و حقیقتگو که از آگاهی لحظهای و حضور کامل در لحظه نشأت میگیرد، میتوانیم رنجها و سوءتفاهمها را کاهش دهیم و ارتباطاتی را برقرار سازیم که پایه و اساس آن بر پذیرش، همدلی و درک متقابل از ریشههای رنج دیگران بنا شده باشد.
بررسی کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان :
تیچ نات هان در کتاب خود به طور قاطع بر اهمیت حیاتی صحبت کردن با نیتی خالصانه، خیرخواهانه و مملو از مهربانی تأکید میورزد و این باور را مطرح میکند که ارتباطات واقعی، معتبر و تأثیرگذار هرگز صرفاً از تکنیکهای ذهنی یا کلامی نشأت نمیگیرند، بلکه باید مستقیماً از قلب و مرکز شفقت درونی فرد سرچشمه بگیرند تا قدرت شفا و اتصال را داشته باشند، این اثر درونی به شما یاری میرساند تا ابتدا بتوانید یک ارتباط عمیقتر و اصیلتر با خودتان برقرار سازید و از طریق گوش دادن آگاهانه به نیازها و احساسات درونی، به یک درک شفاف و عمیقتر از انگیزهها، نیازهای برآورده نشده و احساسات واقعی خود دست یابید، در نهایت، تیچ نات هان برای تسهیل این تحول درونی و بیرونی، مجموعهای از ابزارها و تکنیکهای مراقبهای و عملی را برای تقویت همزمان ارتباط درونی و بیرونی ارائه میدهد که این تکنیکها، مانند گوش دادن عمیق و گفتار مهربانانه، به سادگی قابل انطباق و به کارگیری در تمام تعاملات و موقعیتهای چالشبرانگیز زندگی روزمره شما هستند.
بخشی از کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان :
شما باید در مواجهه با آنها، شاداب، مهربان، دلسوز و بسیار صبور باقی بمانید و این تنها کمک مؤثری است که در شرایط کنونی از دست شما برمیآید، تلاش کنید با دقت فراوان یک عبارت یا ورد کلامی بسیار ماهرانه بیابید و آن را تکرار کنید تا به آنها یاری رساند فضای پذیرش درونیشان را بزرگتر کرده و بتوانند آموزش یا محبت شما را دریافت کنند، مطمئن باشید که با گذر زمان و حفظ صبر، روزی ظرفیت پذیرش آنها گسترش خواهد یافت و به تدریج میتوانند حضور انرژی عشق و همدلی که در وجود شماست را درک و احساس کنند، زیرا تغییر فرهنگ و جامعهسازی و رسیدن به درک مشترک، به صرف زمان زیادی نیاز دارد.
فهرست مطالب کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان :
- فصل اول: غذای ضروری
- فصل دوم: برقراری ارتباط با خود
- فصل سوم: کلید های برقراری ارتباط با دیگران
- و …
اطلاعاتی درباره کتاب هنر برقراری ارتباط تیچ نات هان :
کتاب «هنر برقراری ارتباط» (The Art of Communicating) توسط تیچ نات هان، نویسنده پرکار و یکی از برجستهترین چهرههای بودیسم ذن در غرب، تألیف شده و در سال ۲۰۱۳ منتشر گردید، این کتاب به عنوان یک راهنمای معنوی و عملی به خوانندگان کمک میکند تا با بهرهگیری از اصول آگاهی کامل (Mindfulness)، نحوه ارتباط خود را در تمام سطوح، از ارتباط با خود تا ارتباط با محیط اطراف، متحول سازند، هسته اصلی آموزههای هان در این کتاب بر چهار اصل کلیدی استوار است: اولاً، گوش دادن عمیق برای درک رنج طرف مقابل، ثانیاً، گفتار مهربانانه که هدفش کاستن از رنج است، ثالثاً، آگاهی از نحوه استفاده از کلمات برای جلوگیری از ایجاد آسیب، و رابعاً، تمرین حضور کامل در لحظه هنگام صحبت کردن یا گوش دادن، تیچ نات هان در این اثر توضیح میدهد که چگونه با آرام کردن ذهن و قطع جریان قضاوتها و واکنشها، میتوانیم از قلب خود صحبت کنیم و این ارتباط شفقتآمیز، کلید اصلی برای ترمیم زخمها و اختلافات در روابط فردی و جمعی است.
تیک نات هان pdf
دانلود رایگان کتاب راه رفتن و مراقبه تیچ نات هان
پی دی اف کتاب روانشناسی
کتاب به سوی نه pdf
دانلود کتاب روانشناسی رایگان
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
