جزوه لند | برترین سایت دریافت و دانلود کتاب،جزوه و مقاله
دانلود پی دی اف کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی PDF
در حال بارگذاری
وب سایت جروه لند اینبار معرفی و دانلود کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی را با بهترین کیفیت برای شما آماده کرده است. در کشور ما کتاب‌های زیادی درباره موضوع آمادگی جسمانی و بهبود وضعیت بدنی منتشر شده‌اند. با این حال، اغلب این آثار بیشتر بر نیازها و اهداف قهرمانان ورزشی و ورزشکاران حرفه‌ای تمرکز دارند و کمتر به دغدغه‌های افراد عادی و غیرورزشکار پرداخته‌اند. در کتابی که اکنون در دست دارید، تلاش شده است مفاهیم مرتبط با آمادگی جسمانی و سلامتی به زبانی ساده و روان ارائه شوند تا برای عموم مردم، فارغ از سطح آمادگی و تجربه‌ی ورزشی‌شان، قابل فهم و کاربردی باشند. در این کتاب، نویسنده آگاهانه از ارائه‌ی موارد پیچیده‌ای که نیازمند آزمایش‌های تخصصی، ابزارهای علمی یا پیشینه‌ی آموزشی خاص هستند، پرهیز کرده است. هدف اصلی کتاب، فراهم کردن زمینه‌ای مناسب برای درک بهتر مفهوم آمادگی جسمانی و نقش آن در سلامتی عمومی است. خوانندگان با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانند نه‌تنها مفاهیم اصلی و پایه‌ای آمادگی بدنی را بشناسند، بلکه انگیزه لازم برای بهبود سبک زندگی و حفظ سلامتی خود را نیز پیدا کنند. این اثر به‌گونه‌ای طراحی شده که هر فرد، صرف‌نظر از سن، جنسیت یا سطح توانایی جسمانی خود، بتواند از اطلاعات آن بهره‌مند شده و گام‌های مؤثری در مسیر سلامتی و افزایش توانایی‌های جسمی خود بردارد. این کتاب فرصتی را فراهم می‌آورد تا خوانندگان بدون نیاز به ابزارهای پیچیده یا شرایط خاص، بتوانند مفاهیم آمادگی جسمانی را با زندگی روزمره خود سازگار کرده و از فواید آن بهره‌مند شوند.
هدف کلی کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی :
هدف کلی کتاب «آمادگی جسمانی ۲» نوشته دکتر لیلا قربانی، ارائه راهکارهای علمی و عملی برای بهبود سطح آمادگی بدنی و ارتقای سلامت جسمانی است. این کتاب تلاش می‌کند تا مفاهیم مرتبط با فعالیت‌های بدنی و ورزش را به زبانی ساده و کاربردی تبیین کند تا تمامی افراد، اعم از ورزشکاران حرفه‌ای و غیرورزشکاران، بتوانند از آن بهره‌مند شوند. این اثر با هدف آموزش اصول صحیح تمرینات بدنی و نقش آن‌ها در بهبود عملکرد جسمی، افزایش انرژی، و ارتقای کیفیت زندگی طراحی شده است. همچنین، کتاب به دنبال افزایش آگاهی خوانندگان در مورد اهمیت فعالیت‌های جسمانی در زندگی روزمره و تأثیرات مثبت آن بر سلامت کلی بدن می‌باشد.
بررسی کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی :
کتاب «آمادگی جسمانی ۲» نوشته‌ی دکتر لیلا قربانی، به شکلی جامع و کاربردی به بررسی موضوع آمادگی جسمانی و تمرینات بدنی می‌پردازد. این اثر با رویکردی علمی و در عین حال قابل فهم، به ارائه‌ی اصول و روش‌های مفید و مؤثر در راستای بهبود توانایی‌های جسمی و ارتقای عملکرد بدنی پرداخته است. این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای افرادی باشد که در جستجوی راهکارهای مشخص و اثربخش برای افزایش سطح آمادگی بدنی خود هستند. نویسنده در این اثر تلاش کرده است تا با بهره‌گیری از روش‌های عملی و همچنین تبیین مفاهیم کلیدی مرتبط با سلامت و فعالیت بدنی، محتوایی ارائه دهد که هم برای ورزشکاران حرفه‌ای و هم افراد عادی قابل استفاده باشد. خوانندگان با مطالعه‌ی این کتاب، قادر خواهند بود برنامه‌های تمرینی خود را بر اساس اصول علمی تنظیم کنند و به تدریج شاهد پیشرفت در توانایی‌ها و استقامت بدنی خود باشند. همچنین، کتاب به تأثیر تمرینات بر سلامت کلی بدن، افزایش انرژی، و بهبود کیفیت زندگی نیز می‌پردازد. این اثر به‌عنوان منبعی کاربردی و الهام‌بخش، می‌تواند به همه‌ی علاقه‌مندان به فعالیت‌های بدنی و داشتن سبک زندگی سالم کمک کند.
فهرست مطالب کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی :
- فصل اول: مفاهیم آمادگی جسمانی و ورزش در علم تمرین
- فصل دوم: تغذیه مطلوب برای فعالیت های ورزشی و زندگی بهتر
- فصل سوم: خودارزیابی آمادگی جسمانی
- و …
اطلاعاتی درباره کتاب آمادگی جسمانی ۲ دکتر لیلا قربانی :
کتاب «آمادگی جسمانی ۲» نوشته دکتر لیلا قربانی قهفرخی و سیده طاهره موسوی‌راد یکی از آثار علمی و تخصصی در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی است که توسط انتشارات دانشگاه پیام نور منتشر شده است. این کتاب به طور جامع به بررسی مفاهیم مرتبط با آمادگی جسمانی، اصول تمرینات بدنی و شیوه‌های بهبود عملکرد جسمانی پرداخته است. نویسندگان در این اثر تلاش کرده‌اند تا با رویکردی علمی و ساده، دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه را با مباحثی همچون اصول تمرینات مناسب برای افزایش توانایی‌های جسمانی، تأثیرات تغذیه در ورزش و سلامت، روش‌های خودارزیابی آمادگی جسمانی، و نقش فعالیت بدنی در حفظ و ارتقای سلامتی آشنا کنند. این کتاب نه تنها برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، بلکه برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت عمومی و سبک زندگی فعال هستند نیز مناسب و کاربردی است. محتوای ارائه‌شده در این اثر با هدف افزایش آگاهی مخاطبان و تشویق آنان به فعالیت‌های جسمانی و تمرینات منظم طراحی شده است. همچنین، با ارائه اطلاعات علمی و کاربردی، مخاطبان می‌توانند برنامه‌های تمرینی خود را بر اساس اصول صحیح تنظیم کنند و نتایج مؤثری در بهبود عملکرد جسمی و کیفیت زندگی خود مشاهده نمایند.
دانلود کتاب آمادگی جسمانی ۲ پیام نور
کتاب آمادگی جسمانی pdf
آمادگی جسمانی ۲
کتاب آمادگی جسمانی ۲
آمادگی جسمانی ۲ پیام نور
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
