دانلود پی دی اف کتاب این منم که رهایت میکنم مریم تقدیسی PDF

هدف کلی کتاب این منم که رهایت می‌کنم اثر هایدی پریب که با ترجمه‌ی مریم تقدیسی منتشر شده است، یاری رساندن به خواننده در فرآیند دشوار رهاسازی وابستگی‌ها، کنار آمدن با فقدان و پذیرش تغییرات ناخواسته‌ی زندگی است تا از این طریق، با درک این حقیقت که تغییر یک فرآیند طبیعی و غیرقابل کنترل است، بتواند بر دردهای عاطفی و ضربات روحی غلبه کرده و با کنترل و پذیرش صحیح احساسات، به جای مقاومت، به آرامش درونی و امید دست یابد.

همه‌ی ما انسان‌ها در طول زندگی خود ناگزیر با دردها، فقدان‌ها و خداحافظی‌های ناخواسته‌ی عزیزان، آرزوها یا وابستگی‌های عمیق مواجه شده‌ایم، اما پرسش اصلی این است که چگونه می‌توانیم بر این رنج‌ها غلبه کنیم، آن‌ها را فراموش نکنیم بلکه در درون خود بپذیریم و توان لازم برای مقابله با پیامدهای آن‌ها را بیابیم؛ بارها شنیده‌ایم که زندگی ترکیبی جدایی‌ناپذیر از زیبایی و رنج است و در این میان، عشق و جدایی به مثابه دو روی یک سکه‌اند که اکثر ما طعم تلخ و شیرین هر دو را چشیده‌ایم؛ زمانی که از یک وابستگی عاطفی یا فکری عمیق جدا می‌شویم، کنار آمدن با آن یک فرآیند بسیار دشوار است، به‌خصوص اگر آمادگی روانی لازم برای پذیرش فقدان را نداشته باشیم؛ هدف اصلی هایدی پریب (Heidi Priebe) از نگارش کتاب «این منم که رهایت می‌کنم» (This Is Me Letting You Go) دقیقاً کمک به خواننده در عبور موفق و سازنده از این دوران سخت سوگ و رهاسازی است؛ این اثر نیروبخش، با لحنی صمیمی، نه تنها لبخندی از جنس پذیرش بر لبان ما می‌آورد، بلکه امید از دست رفته را به ما بازمی‌گرداند؛ این کتاب به ما یادآوری می‌کند که روزهای زندگی هرگز یکسان نیستند و تغییر، یک فرآیند طبیعی، حیاتی و اجتناب‌ناپذیر در جهان و زندگی ماست که باید قدرت پذیرش عاقلانه و قلبی آن را پیدا کنیم؛ حقیقت این است که بسیاری از رویدادها و شکست‌های زندگی کاملاً خارج از کنترل و اراده‌ی مستقیم ما هستند و تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم، پذیرش شجاعانه‌ی واقعیت و شرایط جدید است؛ گاهی اوقات، بزرگ‌ترین تغییر و آرامش، تنها در عمل رها کردن و دل بریدن نهفته است و ما باید این ضرورت را بپذیریم؛ کنار آمدن با احساسات پیچیده و مدیریت روان پس از رها کردن دلبستگی‌ها یک چالش حیاتی است که در این دوران با آن روبرو می‌شویم و ما باید بتوانیم به شکل صحیح، این احساسات را کنترل و هدایت کنیم، و این شیوه‌ی عاقلانه‌ی کنترل، همان درس ارزشمندی است که کتاب «این منم که رهایت می‌کنم» با زبانی دلنشین به ما می‌آموزد و چشمان ما را به روی حقیقت تلخ و شیرین زندگی باز می‌کند که گاهی چاره‌ای جز رها کردن نیست.

اگر در همین لحظه این امکان وجود داشت که به یک گوی بلورین نگاه کنی و ببینی که هرگز با فرد مناسب و ایده‌آل زندگی‌ات آشنا نخواهی شد، چه احساسی به تو دست می‌داد؟ این سؤال ممکن است خوشایند نباشد، اما تا به امروز، در اعماق وجودت امید داشتی که سرانجام با «فرد مناسب» یا دست‌کم با کسی که بتوانی ادامه‌ی عمرت را در کنار او با آرامش سپری کنی، ملاقات خواهی کرد؛ می‌دانم که تو مانند برخی دیگر، بیش از حد خیال‌پرداز نیستی و به افسانه‌هایی چون «همزاد» اعتقادی نداری، اما حداقل انتظار این را داشتی که با کسی روبرو شوی که بتوانی او را صمیمانه دوست بداری؛ کسی که بتوانی در پایان یک روز طولانی و سخت، در آغوش او آرام بگیری، زمانی که بیمار هستی، با مهربانی از تو مراقبت کند و هر روز عصر پس از بازگشت از کار، مشتاقانه به حرف‌هایت گوش فرا دهد؛ در حقیقت، این امید به یافتن چنین همراهی، یک خواسته‌ی عمیق و مشترک در میان تمام انسان‌هاست.

کتاب این منم که رهایت می‌کنم با عنوان اصلی This Is Me Letting You Go، اثری نوشته‌ی هایدی پریب است که با ترجمه‌ی مریم تقدیسی و توسط انتشارات‌هایی مانند میلکان به فارسی منتشر شده است؛ این کتاب در حوزه‌ی روان‌شناسی عمومی، خودیاری و خودآگاهی عاطفی قرار می‌گیرد و به مجموعه‌ای از مقالات و نوشته‌های کوتاه می‌پردازد که حول محور موضوعات کلیدی مانند کنار آمدن با جدایی‌های عاطفی، رها کردن وابستگی‌های گذشته، پذیرش تغییرات غیرقابل کنترل زندگی و غلبه بر احساسات سوگ و فقدان متمرکز است؛ پریب در این اثر از یک لحن صمیمی، صادقانه و واقع‌گرا استفاده می‌کند و با تلفیقی از شوخی و جدیت، به خواننده کمک می‌کند تا بفهمد که بسیاری از دردهای عاطفی مشترک هستند و تنها راه بازیابی امید و آرامش، پذیرش حقیقت رهاسازی و هدایت صحیح احساسات پس از آن است؛ این کتاب به عنوان یک راهنما برای کسانی که از فرسودگی و رنج‌های عاطفی خسته شده‌اند و به دنبال یک شروع دوباره هستند، مورد استقبال قرار گرفته است.