دانلود پی دی اف کتاب نظریه انتخاب مهرداد فیروزبخت PDF

هدف کلی کتاب «نظریه انتخاب» (Choice Theory) نوشته‌ی ویلیام گلاسر با ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت، ارائه‌ی یک چارچوب روان‌شناختی نوین و کاربردی است که در تضاد با روان‌شناسی کنترل بیرونی، بر کنترل درونی، مسئولیت‌پذیری شخصی و قدرت انتخاب انسان تأکید دارد؛ به طور مشخص، هدف اصلی این کتاب این است که به خواننده بیاموزد که ریشه‌ی اصلی تمام مشکلات روان‌شناختی طولانی‌مدت، در حقیقت مشکلات رابطه‌ای هستند و افراد ناخشنود کسانی هستند که نمی‌توانند با افراد مهم زندگی خود به خوبی کنار بیایند؛ بنابراین، هدف نهایی این اثر این است که ضمن تبیین پنج نیاز بنیادین انسان (عشق و احساس تعلق، قدرت، آزادی، تفریح و بقا) و معرفی دنیای کیفی (دنیای مطلوب)، راهکارهای مسئولانه و خردمندانه‌ای را برای بهبود کیفیت روابط حیاتی (به ویژه روابط همسر، والد-فرزند، معلم-شاگرد و مدیر-کارمند) نشان دهد تا خوانندگان بتوانند با تقویت مرکز کنترل درونی خود، دست از تلاش برای کنترل دیگران بردارند و با اتخاذ انتخاب‌های رفتاری بهتر، به ارضای نیازهایشان دست یافته و در نهایت، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند.

گلاسر در کتاب خود، با دیدگاهی سیستماتیک، بر ضرورت بهبود چهار نوع رابطه‌ی کلیدی که شالوده‌ی جامعه و خانواده را تشکیل می‌دهند، تمرکز ویژه‌ای دارد: رابطه‌ی زن و شوهر (یا شریک زندگی)، رابطه‌ی والد و فرزند، رابطه‌ی معلم و شاگرد، و رابطه‌ی مدیر و کارمند (یا رهبر و پیرو)؛ او با قاطعیت اظهار می‌دارد که تا زمانی که این چهار حوزه‌ی اصلی روابط انسانی عمیقاً ترمیم و تقویت نشوند، هرگونه امید به کاهش پایدار مشکلات حاد اجتماعی و فردی که پیشتر به آن‌ها اشاره شد (مانند خشونت، اعتیاد و ناراحتی‌های هیجانی)، بیهوده خواهد بود؛ این ادعای محوری گلاسر در نگاه اول ممکن است جسورانه یا حتی “گستاخانه” به نظر برسد، زیرا به طور مستقیم مسئولیت بسیاری از ناهنجاری‌های اجتماعی را به دوش کیفیت روابط نزدیک می‌اندازد؛ با این حال، گلاسر پیش از انتشار کتابش، با تکیه بر تحقیقات و داده‌های جدید روان‌شناختی و جامعه‌شناختی که بر نظریه‌ی انتخاب او صحه می‌گذارند، این دیدگاه را تقویت می‌کند که به‌ویژه نوجوانان برای پرهیز از رفتارهای خود-مخرب (مانند سوء مصرف مواد، انزوا، یا خودآزاری) نه تنها به یک محیط حمایتی، بلکه مشخصاً به کیفیت بالا و رضایت‌بخش روابط والد و فرزندی و رابطه‌ی معلم و شاگردی خوب و سازنده نیازمندند؛ این یافته‌ها نشان می‌دهند که روابط مثبت و مبتنی بر احترام متقابل در این حوزه‌ها، یک سپر حفاظتی حیاتی در برابر عوامل آسیب‌زای بیرونی و درونی فراهم می‌کند و برای سلامت روان و انتخاب‌های سالم در زندگی جوانان ضروری است.

کتاب «اهمیت روابط خوب» نوشته‌ی ویلیام گلاسر، به عنوان رساله‌ای محوری در نظریه‌ی انتخاب، تمام تمرکز خود را بر این اصل می‌گذارد که کیفیت روابط انسانی، تعیین‌کننده‌ی اصلی کیفیت زندگی است و استدلال قاطعانه و محوری آن این است که به‌جز محدودیت‌های ناگزیری چون بیماری، فقر و کهولت سن، ریشه‌ی اصلی اکثریت قاطع مشکلات حاد بشری، از جمله معضلات گسترده‌ای چون خشونت، بزهکاری، سوء رفتار با کودکان و همسر، اعتیاد به الکل و مواد مخدر، روابط جنسی بی‌عشق و نابجا، و انواع ناراحتی‌های هیجانی، همگی از روابط ناسازگار و غیررضایت‌بخش میان افراد نشأت می‌گیرند؛ نویسنده تمام ساختار کتاب را به بسط و تشریح این موضوع اختصاص داده و در راستای ارائه‌ی راه‌های بهتر برای کنار آمدن با یکدیگر و بهبود کیفیت زندگی، تمرکز عملی خود را بر چهار نوع رابطه‌ی بنیادین یعنی رابطه‌ی زن و شوهر، والد و فرزند، معلم و شاگرد، و مدیر و کارمند قرار داده است؛ گلاسر با قاطعیت اظهار می‌دارد که بدون ترمیم و تقویت این روابط چهارگانه، نمی‌توان به کاهش مؤثری در مشکلات اجتماعی اشاره‌شده امید داشت، و در حالی که این ادعا ممکن است در ابتدا جسورانه و رادیکال به نظر آید، او با تکیه بر تحقیقات جدیدی که پیش از چاپ کتاب به دست آورده، آن را تقویت می‌کند و به‌ویژه بر این یافته تأکید می‌کند که نوجوانان برای پرهیز از رفتارهای خود-مخرب نیازمند روابط والد و فرزندی و معلم و شاگردی خوب هستند و بدین ترتیب، تأثیر عمیق بهبود این روابط بر کاهش ناهنجاری‌های اجتماعی تأیید می‌شود؛ این کتاب با نثری بسیار ساده، روان و بدون اصطلاحات تخصصی پیچیده نوشته شده است و به همین دلیل، نه تنها برای متخصصان، بلکه برای تمام افرادی که خواهان بهبود فوری و کاربردی روابطشان با دیگران هستند، منبعی ارزشمند و عملی محسوب می‌شود که مطالعه‌ی آن می‌تواند به عنوان یک راهنمای پیشگیرانه، به تقویت پیوندهای سالم و جلوگیری از مشکلات ناشی از روابط ناسازگار کمک شایانی کند.

کتاب «نظریه‌ی انتخاب» (Choice Theory) نوشته‌ی دکتر ویلیام گلاسر، روان‌پزشک مشهور آمریکایی و بنیان‌گذار واقعیت‌درمانی، با ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت که معمولاً توسط انتشارات رسا منتشر می‌شود، یکی از مهم‌ترین و پرطرفدارترین آثار در حوزه‌ی روان‌شناسی نوین و خودیاری در ایران به شمار می‌رود؛ این کتاب در تضاد با روان‌شناسی سنتی که بر کنترل بیرونی متمرکز است، نظریه‌ی انتخاب را معرفی می‌کند که یک چارچوب فکری بر پایه‌ی این فرض اصلی است که تمامی رفتارهای ما انتخابی هستند و تنها کسی که می‌توانیم رفتارهایش را کنترل کنیم، خودمان هستیم، در حالی که از دیگران تنها می‌توانیم اطلاعات دریافت کنیم؛ گلاسر در این اثر تشریح می‌کند که انسان‌ها با هدف ارضای پنج نیاز ژنتیکی و اساسی (بقا، عشق و احساس تعلق، قدرت، آزادی و تفریح) رفتار می‌کنند و هر فرد یک دنیای کیفی (دنیای مطلوب) در ذهن خود دارد که تصاویر افرادی که دوست دارد با آن‌ها باشد و چیزهایی که می‌خواهد به دست آورد را در بر می‌گیرد و هدف رفتار، نزدیک شدن به این دنیای مطلوب است؛ نکته‌ی محوری کتاب و هدف اصلی آن، تأکید بر این است که تمام مشکلات روان‌شناختی طولانی‌مدت ریشه در مشکلات رابطه‌ای دارند؛ از این رو، کتاب به ارائه‌ی راهکارهای عملی برای بهبود چهار نوع رابطه‌ی حیاتی می‌پردازد: رابطه‌ی زن و شوهر، والد و فرزند، معلم و شاگرد، و مدیر و کارمند تا خواننده با پذیرش مسئولیت انتخاب‌های خود و دوری از الگوهای کنترل بیرونی، بتواند کیفیت روابط و در نتیجه کیفیت زندگی خود را افزایش دهد؛ ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت یکی از ترجمه‌های پرمخاطب این اثر بوده و کتاب با نثری نسبتاً ساده و روان، اصول تئوری انتخاب و نحوه‌ی به‌کارگیری آن در زندگی روزمره را آموزش می‌دهد.