دانلود پی دی اف کتاب در باب اعتماد به نفس آلن دوباتن PDF

هدف کلی کتاب «در باب اعتماد به نفس» اثر آلن دوباتن، این است که به خواننده نشان دهد اعتماد به نفس یک مهارت اکتسابی و وابسته به نحوه‌ی نگرش فرد به خود و جایگاهش در دنیاست و صرفاً یک شانس ذاتی نیست و با استفاده از بینش‌های فلسفی، کتاب به دنبال آن است که خواننده را از تکیه‌ی شکننده بر دستاوردهای بیرونی و پرهیز از چالش‌ها رها سازد و به جای آن، راهکارهای فکری عمیقی را برای پرورش یک خودباوری انعطاف‌پذیر ارائه دهد که بتواند در برابر قضاوت‌ها و شکست‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی مدرن مقاومت کند و در نهایت فرد را به پذیرش شجاعانه‌ی ریسک‌ها و چالش‌های زندگی سوق دهد.

کتاب «در باب اعتماد به نفس» نوشته‌ی فیلسوف معاصر، آلن دوباتن، اثری شاخص در مجموعه‌ی پرفروش «مدرسه‌ی زندگی» است که فراتر از یک کتاب توسعه‌ی فردی صرف، به کاوش عمیق و فلسفی در ماهیت اعتماد به نفس و نقش آن در زندگی مدرن می‌پردازد، این کتاب به جای ارائه‌ی فهرستی از بایدها و نبایدهای سطحی، اعتماد به نفس را به مثابه‌ی یک ساختار فکری و یک مهارت بنیادین معرفی می‌کند که ارتباط تنگاتنگی با نحوه‌ی ارزیابی فرد از ارزش خود در مقابل قضاوت‌های اجتماعی دارد و دوباتن با نگاهی انتقادی و در عین حال همدلانه، موانع درونی و بیرونی‌ای را که انسان‌ها را از شکوفایی و اتکا به توانمندی‌هایشان بازمی‌دارد، بررسی می‌کند و سپس راه‌هایی را نشان می‌دهد که چگونه می‌توان این نیروی درونی را نه از طریق غرور کاذب، بلکه از طریق پذیرش نواقص، اتخاذ یک دیدگاه فلسفی منعطف نسبت به شکست و بهره‌گیری از خرد بزرگان تاریخ برای غلبه بر اضطراب‌ها و تردیدهای شخصی، پرورش داد و در نهایت از این اعتماد به نفس به عنوان ابزاری قدرتمند برای هدایت زندگی، انجام اقدامات شجاعانه و پیگیری اهداف در مسیر رشد و موفقیت انسانی بهره‌برداری کرد.

اغلب اوقات زمانی که دیگران می‌خواهند با هدف خیرخواهی و حمایت، اعتماد به نفس ما را در شرایط دشوار بالا ببرند، توجه ما را به سمت جنبه‌های مثبت و مستحکم شخصیتمان مانند هوش، لیاقت‌ها و دستاوردهای گذشته‌مان جلب می‌کنند اما این نوع تکیه بر نقاط قوت می‌تواند نتیجه‌ی معکوس و غیرمنتظره‌ای داشته باشد زیرا یکی از شکل‌های ریشه‌ای فقدان اعتماد به نفس زمانی بروز می‌کند که احساس ارزشمندی ما به طور افراطی به موقعیت اجتماعی یا مرتبه‌ی فعلی‌مان گره خورده باشد و در نتیجه هر عاملی که جایگاه تثبیت شده‌ی ما را به خطر اندازد، می‌تواند لرزشی عمیق در خودباوری ما ایجاد کند و این وابستگی شدید است که ما را وادار می‌کند از پذیرش موقعیت‌های پرریسکی که احتمال شرمساری، تمسخر یا شکست در آن‌ها وجود دارد دوری کنیم، در حالی که پارادوکس زندگی اینجاست که مهیج‌ترین فرصت‌ها دقیقاً در همان موقعیت‌های چالش‌برانگیز نهفته‌اند، در حقیقت، ریشه‌ی اصلی این عدم اعتماد به نفس، نوعی غرور تحریف شده است که برای یک فرد عادی شکل گرفته و بر این تصور باطل بنا شده است که با رسیدن به یک سن مشخص یا موقعیت خاص، دیگر هرگز در معرض مسخره شدن، اشتباه کردن یا احساس حماقت قرار نخواهیم گرفت و گمان می‌کنیم که می‌توانیم یک زندگی موفق و مطلوب را بدون هرگونه لحظه‌ای که در آن کاملاً نادان یا ناکارآمد به نظر برسیم، سپری کنیم.

کتاب «در باب اعتماد به نفس» نوشته‌ی آلن دوباتن بخشی از پروژه‌ی بزرگتر او به نام «مدرسه‌ی زندگی» است و بر خلاف کتاب‌های خودیاری رایج، رویکردی فلسفی و روانکاوانه به موضوع اعتماد به نفس دارد و هدف اصلی آن تشریح ماهیت اعتماد به نفس به عنوان یک ساختار فکری و یک مهارت ذهنی است که ریشه در نحوه‌ی قضاوت فرد درباره‌ی خود و جهان پیرامون دارد، دوباتن در این کتاب به بررسی موانع اصلی‌ای می‌پردازد که مانع رشد اعتماد به نفس می‌شوند، از جمله ترس از قضاوت و شرمساری اجتماعی، و به خصوص به تکیه‌ی بیش از حد افراد بر مقام، رتبه یا موفقیت‌های بیرونی اشاره می‌کند که منجر به یک اعتماد به نفس شکننده می‌شود، این کتاب با الهام از آموزه‌های فلاسفه‌ی بزرگی چون نیچه و مونتنی، خواننده را به پذیرش آسیب‌پذیری، شجاعت در برابر شکست‌ها و رهایی از این تصور که باید همیشه بی‌نقص و بی‌خطا بود، تشویق می‌کند تا به این ترتیب یک خودباوری پایدار و مقاوم در برابر ناملایمات ایجاد شود و به طور کلی این کتاب یک راهنمای فکری برای درک عمیق‌تر سازوکار اعتماد به نفس و راه‌های پرورش آن در مواجهه با فشارهای زندگی مدرن است.