دانلود پی دی اف کتاب ۱۰ کار احمقانه که زندگی زن ها را خراب می کند دکتر لورا شلزینگر PDF

هدف کلی کتاب ده کار احمقانه‌ای که زندگی زن‌ها را خراب می‌کند، نوشته‌ی دکتر لورا شلزینگر، این است که با رویکردی صریح و مبتنی بر روانشناسی کاربردی، زنان را نسبت به ده رفتار رایج و مخربی که به صورت ناخواسته زندگی فردی و به ویژه زناشویی آن‌ها را متلاشی کرده و عزت نفسشان را خدشه‌دار می‌کند، آگاه سازد؛ نویسنده قصد دارد با تمرکز بر این رفتارهای خودتخریبی (مانند وابستگی احمقانه، گذشت بیش از حد و فرار از مسئولیت)، به زنان بیاموزد که چگونه با پذیرش کامل مسئولیت انتخاب‌های خود، از توسل به راه‌حل‌های غیرسازنده‌ای چون شکایت، گریه و خشم برای پیشبرد اهدافشان دست بردارند؛ هدف نهایی این کتاب توانمندسازی زنان است تا با حذف این الگوهای رفتاری نادرست، احترامی را که شایسته‌ی آن هستند، به دست آورند و به یک زندگی هدفمند، شاد و باثبات در ازدواج دست یابند که مبتنی بر تعهد متقابل، رشد فردی و آرامش روحی است.

کتاب ده کار احمقانه‌ای که زندگی زن‌ها را خراب می‌کند، نوشته‌ی دکتر لورا شلزینگر، که بخشی از مجموعه ارزشمند «نخستین گام برای زندگی سالم و بهتر» است، یک اثر روانشناختی با رویکرد صریح و درمانی است که به طور ویژه بر نقص‌ها و مشکلات رفتاری تأثیرگذار بر زندگی زناشویی تمرکز دارد؛ دکتر شلزینگر در این کتاب، با تکیه بر علم روانشناسی و تحلیل دقیق، به بررسی و معرفی ده رفتار یا کار نادرست می‌پردازد که آرامش، رشد و ارتباط عمیق زوجین را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد؛ نویسنده معتقد است که جست‌وجوی این آرامش در ازدواج، هدف اصلی زندگی مشترک است، آرامشی که به هر دو طرف اجازه می‌دهد تا به شکلی فردی و مشترک رشد کنند و به یک ارتباط روحی و معنوی متعهدانه دست یابند؛ این ارتباط، در حقیقت همان تعهدی لذت‌بخش و مسئولانه است که هر یک از زوجین تا لحظه‌ی مرگ نسبت به دیگری احساس می‌کند و اساس یک زندگی هدفمند و پایدار را تشکیل می‌دهد؛ با این حال، شلزینگر صراحتاً بیان می‌کند که زنان گاهی به صورت دانسته یا نادانسته، از رفتارهایی مخرب مانند شکایت کردن مداوم، گریه و زاری، ابراز خشم، افسردگی و اضطراب برای پیشبرد نظرات و اهداف خود استفاده می‌کنند و با فرار از بار مسئولیت‌های عاطفی و عملی، کارهای احمقانه‌ای انجام می‌دهند که در نهایت، خود را از احترام عمیقی که شایسته‌ی آن هستند، محروم می‌سازند؛ این کتاب با اشاره مستقیم به آن ده کار احمقانه‌ای که باعث متلاشی شدن و تخریب زندگی زنان و به تبع آن، زندگی مشترک می‌شود، یک راهنمای قوی برای پرهیز از اشتباهات رایج زناشویی است و مطالعه‌ی آن به تمامی بانوان گرامی توصیه می‌شود تا بتوانند به یک زندگی شادتر، هدفمند و بر اساس تعهد متقابل دست یابند.

پدرم یک شب هنگام صرف شام، در میانه‌ی صحبت‌هایش، نظریه‌ای جنجالی را مطرح کرد و گفت که مردان نمی‌توانند با یک خصلت بد شخصی یا سیاسی زندگی کنند و آن را ادامه دهند، مگر اینکه زنان چنین اجازه‌ی ضمنی یا صریحی را به آن‌ها بدهند؛ او سپس لیستی از این ویژگی‌های مخرب را برشمرد که شامل دزدی، اعتیاد، جنگ، فساد سیاسی و دیگر رذایل اخلاقی بود و طبق استدلال او، این تسلط زنان بر مردان در نهایت به یک نیروی بسیار بنیادین برمی‌گردد و آن چیزی نیست جز پذیرش یا توافق جنسی آن‌ها؛ پدرم همواره دوست داشت به‌ویژه وقت شام با دقت و محبت به من غذا دهد، بنابراین وقتی با قاطعیت گفتم که مردها نباید مسئولیت اعمال و انتخاب‌های خود را به گردن دیگران بیندازند، او را به شدت دل‌شکسته کردم؛ با این وجود، من که مدتی بود نظرات دان را شنیده و در ذهنم حلاجی کرده بودم، به فکر فرو رفتم که شاید در نظریات افراطی پدرم، حقیقتی ناگفته وجود داشته باشد؛ هرچند من همچنان معتقدم که یک زن مستقیماً مسئول انتخاب‌های یک مرد نیست، اما او به طور قطع مسئول انتخاب‌های خویش است، انتخاب‌هایی که اغلب اوقات شامل تحمل رفتارهای نامطلوب مردها می‌شود تا از ترس‌های درونی مانند تنهایی، ناکارایی و بی‌کفایتی اجتناب کند؛ اگر یک زن در همان اولین برخورد با مردی که رفتاری بیمارگونه یا احمقانه دارد، با وضوح و اعتمادبه‌نفس رفتار او را خوار بشمرد و طرد کند، آن مرد یا راهش را می‌کشد و می‌رود و یا حداقل انتظار دارد که توسط زن طرد شود؛ اما اگر در عوض، زن بر وابستگی‌های عاطفی و مالی خود تمرکز کند و به نحوی رفتار مرد را نادیده گرفته یا حتی با پذیرش خود، آن را تأیید کند و پس از آن به رابطه‌ی خود ادامه دهد، در واقع سیگنالی بسیار قوی و واضح مبتنی بر رضایت و پذیرش آن رفتار ناپسند را به او ارسال کرده است و به تداوم چرخه، کمک می‌کند.

کتاب ده کار احمقانه‌ای که زندگی زن‌ها را خراب می‌کند، اثری پرفروش و انگیزشی از دکتر لورا شلزینگر، نویسنده و مشاور روانشناس معروف آمریکایی است که به دلیل رویکرد صریح و بی‌پرده‌ی خود شهرت دارد؛ این کتاب که در ایران با ترجمه‌ی دکتر شهروز فرهنگ بیگوند و در مجموعه‌ی «نخستین گام برای زندگی سالم و بهتر» منتشر شده است، با تکیه بر علم روانشناسی، به بررسی و معرفی ده رفتار نادرست و مخرب می‌پردازد که زنان ناآگاهانه در پیش می‌گیرند و به طور مستقیم آرامش و موفقیت زندگی فردی و به ویژه زندگی زناشویی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ شلزینگر در این اثر شدیداً بر مفهوم مسئولیت‌پذیری شخصی تأکید می‌کند و استدلال می‌نماید که زنان گاهی با فرار از بار مسئولیت و توسل به رفتارهای غیرسازنده‌ای چون شکایت، گریه و خشم، عمداً خود را از احترامی که شایسته‌ی آن هستند، محروم می‌سازند؛ این کتاب به صورت فصلی به ده رفتار کلیدی می‌پردازد که از جمله آن‌ها می‌توان به وابستگی‌های عاطفی و مالی احمقانه، روابط عشقی مخرب، انتظارات غیرواقع‌بینانه، اطاعت کورکورانه و فرو رفتن در درماندگی‌های روانی اشاره کرد؛ هدف اصلی کتاب توانمندسازی زنان است تا با شناخت این الگوهای خودتخریبی و اصلاح آن‌ها، بتوانند به یک زندگی مشترک شاد، هدفمند و مبتنی بر تعهد روحی و معنوی دست یابند و کنترل کامل سرنوشت و عزت نفس خود را به دست گیرند.